meetHerbst

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 新學期參加的救國團課程
是說我是個肢體協調度有待加強的人
但想說純粹去享受流汗的樂趣，免得懶得運動
是說我也不太需要燃燒脂肪啦 ...只是筋骨久不動會生鏽


每個星期一晚上六點十分到七點十分，昨天第一天參加。
教室有點小，人有點多
感覺起來有一半都是舊同學
新同學(如我)顯得一副怯生生表情
我想說之前下學期我也參加過魔力纖體舞課程
所以裝得一副很老練的樣子 哈

老師坐在一旁不說話
穿著韻律服感覺很厲害
啊事實上她真的很厲害!!!!!!!!
真得很佩服這種有氧教練  一邊教動作一邊喊口號打節拍
完全不喘耶!!!
而且是連教三堂課(也難怪空餘時間她都坐在一邊休息吧)
堂堂紮實完全不含糊哩!!

第一週課程是籃球有氧
一開始熱身運動就非常緊湊，個人覺得比之前魔力纖體舞課程更專業了
之後進入課程，把一些籃球投籃、攻守的動作融入有氧當中
節拍很快，組合動作後整套從頭來連跳六遍
跳到後來腳已經快踢不起來了.....@@

中場短暫休息，還買了一條彈力帶
做一些有氧的伸展動作，我想最主要是訓練手腳的肌耐力吧
最後鋪墊子做腿部、腰腹、提臀等訓練
尤其腹部，躺著踢腿踩腳踏車、手肘交叉碰膝蓋、仰臥起坐
真是讓我肚子肌肉一整個發熱阿    做完肚子發抖哩
是說我的柔軟度還行(可能小時後跳過一陣子舞)
但我的腹部操是最爛的
雖然瘦子沒什麼贅肉，但趁此機會看看能不能練出漂亮的腹肌阿...
不過一個禮拜跳這麼一次實在很累
今天就肌肉痠痛全身無力了~~~~~~



下週是狂野的 (我想像的啦) 非洲有氧耶!!!! 期待!!!!!!!!!!!

最近鋒面來到，早晚天氣已經開始有點涼涼的

加上傍晚的下雨，有時溫度低到會有些寒意

開心，秋天來了。


那天騎車在偶然間、微乎其微的一瞬

聞到隨風飄出的某種樹的氣味(原諒我不確定是什麼樹，但猜是黑板樹)

有點酸酸的清香，香味時而濃烈時而淡然，對我而言很雋永

因為從高中時期開始，每到這個季節就會聞到

去台北四年時中斷，回高雄再聞到後，嗅覺記憶復甦

它標記著我對於秋天的嗅覺印象。



傍晚涼風吹，都會覺得整個夏天都塞住的毛細孔全部張開了...真好

我是秋天的小孩 : )

上週末去看了期待已久的 MAMMA MIA!
現在中了ABBA 的毒了!!

媽媽說 Dancing Queen 當年推出時超紅的
我真的可以想像
這些歌曲的確有其經典魅力
可以跨越時空感動人，總是不由自主哼上一段
旋律在腦中盤旋一整天!

雖然不是身在ABBA 最紅的那個七O年代
但這樣的英文老歌彷彿帶著我回到過去
(就不知三十年後聽現在的周杰倫等流行歌曲還能不能藉此緬懷我們的這個年代?)

除了大家比較熟知的〝Dancing Queen〞、〝Mamma Mia〞、〝I have a Dream〞
還有以下幾首我很喜歡的，也很好聽哩!

〝Our last summer〞(電影版本)




〝Slipping Through My Fingers〞(電影版本)





〝Honey, Honey〞(電影版本)




〝I Have A Dream 〞(電影版本)




聽說電影非常忠於原劇
希望以後有機會去看 MAMAMA　MIA! 音樂劇囉~~

電影最大的特色，是聲音。
主角們台詞少，但每個人的口語表達很到位
用口語的不同層次表達那些徬徨、痛苦、失去、無奈
大部分時間沒有配樂。
但有很多海浪的聲音、風吹防風林的聲音、炙火燃燒的聲音
松鼠的叫聲、晨光中的鳥語、風吹過稻田
原住民的歌聲、小孩子的笑鬧聲、漁港的魚貨拍賣聲...
或許對於大多數生活在都市叢林的人來說
這樣的聲音太過自然、純粹，沒有編曲沒有修飾
抑或之於繁忙緊湊的人生，幸福快樂的人生
這些聲音都不夠精彩有趣。
只有掙扎於生活中的枯索無味、情感的創傷、最愛的失去
我們才回歸心底最深處，回味過往快樂的原點
在試圖將一切歸零的過程中，跟自己對話，聆聽心底最純粹的聲音
只是這樣的追尋過程，是一段遙遠的距離。

我一直以為嗅覺的記憶最奇妙最長久
但我現在知道聽覺的記憶最深沉
那些聲音我都聽過，那些聲音也都是我們心底的聲音。
我想念電影裡的台東，記得畢旅環島的時候
離開西部到了東部，整個人都輕鬆起來
所有的景象都放大，藍色的太平洋浩瀚遼闊，綠色的田野縱長連綿
或許在這樣的空間下聲音也變得清晰
所以我還記得成功漁港魚貨的叫賣聲是那麼充滿生命力
在高寮那個小村落做田調時，跟當地居民溝通是如何艱辛地講著不輪轉的台語
在鹿野高台的全體大合照，風聲裡參雜著大夥開心的笑鬧聲..........

有些時候無聲勝有聲。
有次去看雲門2的戶外公演，對於舞碼〝愛情〞印象深刻
前半段完全沒有音樂，我們專注於台上舞者的表演
舞者用扭曲、拉扯、顫抖的肢體語言表現愛情中糾結的關係
然後在後半段，愛情看似毫無出口之際，王菲的〝矜持〞突然響起
用她最清靈的嗓音為這段愛情找到出口。
從無聲到有聲的那一刻，才感受到聲音的震撼。

 最後想想，什麼是最遙遠的距離？

張小嫻的名言：世界上最遙遠的距離,不是生與死, 而是,我就站在你面前,你卻不知道我愛你。

上週末去了趟台北。
距離我上次回去，已經是四個多月前的事。
台北城還是一如往昔，人超多。

跟秋坊約在師大夜市晚餐
把米克諾斯搞成了雙魚坊，還好沒有像上次一樣等餐等很久。

秋坊跟我說了很多新疆行的有趣故事：
塔克拉瑪干沙漠南北五百多公里的跨越
南北疆的維吾爾風情、特殊的瓜果風味餐
帕米爾高原海拔四千多公尺的低壓使人牛步.........
(相較之下我的嘉明湖之旅真是小巫呀!)
不愧是地理老師，哈哈~非常的生動有趣
苦了一旁的X，地圖方向有點沒概念，
兩個地理老師已經神遊到大西部的南北疆
他還在藍白相間的地中海啦!
地中海的米克諾斯變成了大西部的沙漠高原
更加令我想去大西北走走耶！

我們還聊了很多生活中有趣的事、學校生活的辛酸苦辣
很多時候，分隔兩地的朋友們
真的要多找時間相聚
時間在走，要在單調一成不變的生活中尋找彼此的交點才有樂趣。


第二天我跟X計畫平溪線一日遊。
在台北待了四年的光陰卻從未到過平溪
讓我對平溪存有著一份憧憬，
或許是集集線般懷舊的鐵道風光、小巧的日式木造車站
夜晚有著涼風徐徐的日式舊宿舍，燃放天燈看著它冉冉升起........


好吧，以上一切是我的想像。
假日人潮太多，從台北到瑞芳的莒光號擠滿了旅客
車廂充滿二氧化碳氣體，搖晃的車廂使人暈眩。
到了瑞芳站轉平溪線，人潮未減
我們事先買了平溪線一日週遊券
計畫先到終點站的菁桐，再玩回平溪、十分
幻想行程會很從容彈性
卻高估了台鐵的鐵路便利性
以為站與站之間往來無礙
卻沒想到班次之間都必須要等上一個小時
天氣又太過炎熱，景點之間的走動總是汗如雨下
一切都降低了我們的玩興。
或許真的應該晚上再來吧!
我期待下次，是否還有一個更符合想像的平溪風情。

晚上在東區晚餐，本來預計要去歷史博物館看米勒展覽
電視廣告說晚上去觀展人潮會比較少
沒想到我們七點多去時，人龍還是迂迴地排了四五百公尺長。
我們完全沒想排隊買票，直接放棄轉頭坐捷運回家。
嗚~我要跟米勒說掰掰了。今生無緣相會。


星期天就是懶散的一天
早上吃早餐配電影，看了〝愛情三選一〞
跟小女孩一起推理了愛情懸疑。
中午到台北車站二樓微風的食尚中心覓食
吃了好吃的蘭州拉麵，麵條Q，湯頭讚，紅油抄手讚
吃得兩人肚子超撐，繞了二樓美食街散步了好幾圈。
肚子消了一點，還吃了beard papa的冰淇淋泡芙
一顆55元，但是超好吃 !! 
其它有些餐廳看起來也很美味哩!
下次上台北再來嘗鮮了。


只有週末兩天，時間不夠
來匆匆去匆匆，不能好好回味往昔，
回到師大夜市總是被洶湧人潮嚇的卻步。

台北有些改變了有些沒變
至少坐捷運這件事還是很無聊
每次來台北，好像都剩下坐捷運的記憶。

強弱

----------雅芳